最後のダイエット（石川善樹著）というダイエット本が、たまたまaudiobook.jpの聴き放題作品の中に入っていたので、9月の入会直後に試しに本書をダウンロードして聴いてみました。 多くの人がダイエットに取り組み、気合と...

雨上がりの朝の散歩中の光景です。

RecStyleというスマホの体重管理アプリを使用してます。このアプリを使い始めたのが2020年8月28日で、その時の体重が82.1kgでした。直近の体重が74.6kgで、17週間で7.5kgの体重減少なので、週平均0....

今日は高鳥屋山（標高1383m）に登りました。高鳥屋山には今回初めて行きました。高鳥屋山・鳩打峠（はとうちとうげ）登山口（標高1087m）より登りましたが、途中で他の登山者には出会いませんでした。幸い熊にも出会いませんで...

風越山（かざこしやま）は飯田市のシンボルとして有名ですが、笠松山（かさまつやま）はほとんど知られてません。でも、飯田市民にとってはとても身近な里山で、毎日の通勤や散歩の途中に笠松山はいつも視界の中に入ってきます。 笠松山...

笠松山（標高1271m）は松川をはさんで風越山の南側にそびえ、飯田市民にとってはとても身近な山です。今回は一番観音登山口（日本トレッキング横）から登山しました。整備された歩きやすい山道で、登山口から1時間半ほどで山頂に到...

松川町の小八郎岳（こはちろうだけ）は標高1475mですが、車で行ける鳩打峠（はとうちとうげ）登山口の標高が1118mなので、そこから歩き始めてから50分ほどで山頂に到着しました。その先の烏帽子岳（えぼしだけ）山頂まで行く...

本日は、表参道・滝の沢ルートで風越山（かざこしやま）登山をしました。天気もよかったので、家族連れの登山者にも多く出会いました。先週の円悟沢・今庫の泉ルートと違って、表参道・滝の沢ルートは整備されたなだらかな山道で、登山初...

風越山（かざこしやま）の登山ルートはいろいろあり、メインルートは整備されていて押洞（おしぼら）登山ルートと言います。今回は、円悟沢（えんごさわ）・今庫（いまくら）の泉ルートから登山してみました。メインルートの押洞登山ルー...